AREE DI SUPPORTO
Psicoterapia a Vicenza
Come posso aiutarti
Accompagno adulti, adolescenti e genitori ad affrontare una vasta gamma di difficoltà emotive e comportamentali, con un approccio personalizzato, pratico e orientato al risultato.
Ansia, panico e fobie
Ansia, attacchi di panico, paure che limitano la quotidianità.
Disturbi dell'umore e depressione
Tristezza, calo di energia e motivazione.
Disturbo ossessivo-compulsivo
Pensieri intrusivi e rituali che tolgono libertà.
Alimentazione e peso
Obesità, percorso di peso, bulimia, anoressia.
Autostima e crisi personali
Blocchi, bassa autostima, momenti di cambiamento.
Relazioni e coppia
Conflitti e difficoltà affettive.
Genitori e adolescenti
Parent training e sostegno alla crescita.
Stress e lavoro
Sovraccarico, burnout, mobbing, stalking.
Disturbi del sonno
Difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni o sonno che non ristora.
IL MIO APPROCCIO
Come lavoro con te
1.
Scientifico, ma umano
Un approccio fondato su evidenze: la terapia cognitivo-comportamentale è raccomandata dalle linee guida internazionali (WHO, NICE). Ma sempre cucito su di te, mai un metodo uguale per tutti.
2.
Per un cambiamento profondo
Le neuroscienze mostrano che il cervello può cambiare per tutta la vita. La terapia riorganizza gradualmente i circuiti legati a emozioni, pensieri e stress, per cambiamenti che tendono a mantenersi nel tempo.
3.
Lavoriamo in squadra
Obiettivi chiari e strumenti pratici, dalla CBT alla mindfulness, da usare fin da subito. E lo facciamo insieme: capisco il tuo disagio e tifo per te, come una squadra.
COSA PUOI ASPETTARTI
Cosa trovi in un percorso con me
- Un percorso costruito sulle tue esigenze, non un metodo uguale per tutti.
- Obiettivi concreti e condivisi fin dai primi incontri.
- Un lavoro per comprendere i meccanismi che mantengono il disagio.
- Uno spazio in cui parlare liberamente, senza sentirti giudicato.
- Strumenti della terapia cognitivo-comportamentale applicabili nella vita quotidiana.
- Il monitoraggio dei progressi durante tutto il percorso.
Supporto alle persone al lavoro
Benessere psicologico in azienda
Come psicoterapeuta, formatrice e docente, progetto e conduco percorsi di formazione e sportelli di ascolto per aziende e team, oltre a colloqui individuali di problem solving e psicologia del lavoro.
Formazione e workshop
Percorsi su misura per i team: gestione dello stress e intelligenza emotiva sul lavoro.
Sportello di ascolto
Uno spazio psicologico dedicato ai dipendenti, per prevenire il disagio e promuovere il benessere.
Colloqui di problem solving
Incontri individuali orientati a obiettivi concreti, per affrontare difficoltà legate al lavoro.
Psicologia del lavoro
Consulenza su clima e benessere organizzativo, anche tramite piattaforme come Happily.
FAQ
Domande frequenti
Ho 70 anni: è troppo tardi per iniziare a lavorare sulla mia ansia?
Non è mai troppo tardi. Le ricerche mostrano che il cervello mantiene per tutta la vita la capacità di cambiare, quindi un percorso può portare benefici a qualsiasi età. Mi occupo anche di psicoterapia con le persone anziane: possiamo iniziare a lavorare sulla tua ansia adesso, con strumenti concreti e adatti a te.
Ho fatto tante diete ma sono ancora in sovrappeso: posso essere aiutato a ritrovare un rapporto sano con il mio corpo?
Sì. Spesso il nodo non è la dieta in sé, ma il legame tra emozioni, pensieri e cibo. È proprio ciò di cui mi occupo: un percorso che va oltre il “mangiare meno”, per comprendere cosa alimenta certe abitudini e costruire un rapporto più sereno con il corpo e con il cibo. L’obiettivo è il benessere e la salute, non un numero sulla bilancia.
Si può davvero uscire dal disturbo ossessivo-compulsivo, o dovrò conviverci per sempre?
Il DOC non è una condanna. La terapia cognitivo-comportamentale è uno degli approcci più efficaci e riconosciuti per questo disturbo: con tempi e modi diversi da persona a persona, è spesso possibile ridurre in modo significativo il peso di pensieri e rituali e riconquistare libertà e serenità. Il primo passo è capire insieme come si manifesta nel tuo caso.
Sento che la mia vita è insoddisfacente: da dove posso cominciare?
È un punto di partenza più comune di quanto pensi, e riconoscerlo è già un primo passo importante. A volte l’insoddisfazione nasce da pensieri, abitudini o blocchi che possiamo esplorare insieme. In terapia lavoriamo per capire cosa ti manca davvero e per costruire obiettivi concreti che ridiano direzione e senso alla tua quotidianità.